黑木耳吃了有什么好处

病情描述:

妈妈经常用黑木耳炒肉片，但我不爱吃，也吃腻了，但妈妈说吃了好处多，那有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

黑木耳中的营养是很多食物都不具备的，其值得一提的是，黑木耳的含铁量极高，为各种食物含铁量之冠。因此，黑木耳是一种非常好的天然补血蔬菜。

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