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喝莲子心茶能改善失眠吗

男，57岁 2018-08-31 23:03

病情描述:

这几天我失眠了，如果晚上喝一小杯莲子心茶，可以帮助改善吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-31 23:42

饮用莲子心茶可以改善睡眠，不过莲子心适合轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心，但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。

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