阳虚体质的人如何饮食？

Question

我是阳虚体质经常出现腹泻的情况，人也比较消瘦，阳虚体质的人应该怎样饮食？

Answer 1

阳虚体质的人可以通过饮食调理改善症状，适量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补食物，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

羊肉富含优质蛋白和铁元素，有助于温补肾阳，改善畏寒肢冷症状。

韭菜含有挥发性精油和硫化物，能促进血液循环，缓解腰膝酸软。

核桃富含不饱和脂肪酸和维生素E，可温补肺肾，减轻夜尿频繁。

生姜含姜辣素，具有驱寒暖胃作用，适合脾胃虚寒者日常烹调使用。

二、药物

金匮肾气丸由熟地黄、山药等组成，适用于肾阳虚引起的下肢浮肿。

右归丸含肉桂、附子等成分，主治命门火衰导致的五更泄泻。

附子理中丸能温中健脾，改善脘腹冷痛等脾肾阳虚症状。

桂附地黄丸具有温补肾阳功效，常用于治疗腰膝冷痛。

阳虚体质者应避免生冷寒凉食物，冬季注意保暖，适当进行八段锦等温和运动。