阴虚体质如何起居对身体好？

Question

我是属于阴虚体质，平时的时候比较怕冷，阴虚体质的人如何起居对身体好？

Answer 1

平常注意身体的调理，对阴虚体质的人来说非常重要，阴虚体质的人比较喜欢冬天，可以根据“秋冬养阴”的原则调养，卧室可以选择安静、背阴的房间。中午一定要有午休的时间，即使只有10分钟，也有很好的效果。晚上不要熬夜，否则会比其他人群更容易损伤身体。