吃蓝莓对人体有什么好处？ - 问答频道

吃蓝莓对人体有什么好处？

病情描述:

孩子买了一些蓝莓给我吃，说是蓝莓的营养成分比较丰富，吃蓝莓对人体有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

蓝莓不但可以补充身体的营养成分，吃蓝莓还能够增强大脑的活力，蓝莓和其它的水果一样，含有丰富的维生素等营养成分。蓝莓能够为人体补充糖分，并且含有高纤维，同时还能够降低胆固醇，改善消化问题。蓝莓干当零食可提高大脑活力，补充脑部能量。

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