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睡眠好以后气血会恢复吗？

病情描述:

我睡眠变差以后也气血不足了，睡眠恢复以后气血也会恢复吗？

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

睡眠恢复以后气血也会恢复，充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

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