睡眠好以后气血会恢复吗？

Question

我睡眠变差以后也气血不足了，睡眠恢复以后气血也会恢复吗？

Answer 1

睡眠恢复以后气血也会恢复，充足睡眠能令你有充沛的精力和体力，养成健康的生活方式，不熬夜，不偏食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。