失眠多梦的人吃什么调理？ - 问答频道

失眠多梦的人吃什么调理？

病情描述:

最近我的睡眠质量非常差，平常失眠，即使睡着了，也会不停的做梦。我可以吃什么食物来调理呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

失眠多梦的人可以多吃珍珠母百合煎，它有安神的作用。准备珍珠母30克，百合15克。先把珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。

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