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失眠多梦的人吃什么调理?
病情描述:
最近我的睡眠质量非常差,平常失眠,即使睡着了,也会不停的做梦。我可以吃什么食物来调理呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    失眠多梦的人可以多吃珍珠母百合煎,它有安神的作用。准备珍珠母30克,百合15克。先把珍珠母水煎,取汁,弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次。
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