吃什么能治疗便秘？

Question

我最近不知道怎么了，感觉消化很差，还出现了严重的便秘症状，吃啥能缓解便秘？

Answer 1

像这种情况，你可以用干荷叶，泡一些荷叶茶。也可以煮荷叶粥，在锅中加入水，把荷叶放进去煮5-10分钟，将荷叶捞出，把准备好的大米加入锅中熬煮即可。荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。对于水肿型肥胖、便秘肥胖者有显著功效。