性冷淡的食疗方法是什么？

Question

自从生了孩子后，我就有些性冷淡，为此老公没少和我生气，我想食疗，吃什么比较好呢？

Answer 1

性冷淡可通过饮食调节、心理疏导、适度运动、规律作息等方式改善，适量吃牡蛎、核桃、韭菜、黑巧克力等食物有助于改善症状，也可遵医嘱使用十一酸睾酮、阿戈美拉汀、达泊西汀、复方玄驹胶囊等药物。

一、食物

1、牡蛎

牡蛎富含锌元素，有助于维持正常性激素水平，改善性欲低下症状。

2、核桃

核桃含欧米伽3脂肪酸，能促进血液循环，对改善性功能有一定帮助。

3、韭菜

韭菜含有硫化物和锌，传统医学认为具有温补肾阳的作用。

4、黑巧克力

黑巧克力中的苯乙胺能促进多巴胺分泌，有助于提升性愉悦感。

二、药物

1、十一酸睾酮

适用于男性睾酮缺乏导致的性欲减退，需严格监测激素水平。

2、阿戈美拉汀

调节昼夜节律的抗抑郁药，对心因性性冷淡可能有效。

3、达泊西汀

5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于早泄伴随的性回避行为。

4、复方玄驹胶囊

中成药制剂，用于肾阳虚型性功能减退，需辨证使用。

建议保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，规律作息并适当进行有氧运动，若症状持续需及时就医排查器质性疾病。