夏季排毒应该吃什么呢？

Question

夏天的时候体内毒气比较重，夏季排毒应该吃什么呢？

Answer 1

夏季排毒可以适量吃绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜等食物，也可以遵医嘱吃乳果糖口服溶液、复方甘草酸苷片、双歧杆菌三联活菌散、葡醛内酯片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

绿豆具有清热解毒、消暑的功效，适合夏季食用。苦瓜含有苦瓜素，有助于促进新陈代谢。黄瓜水分充足，能够帮助身体排出毒素。芹菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。

二、药物

乳果糖口服溶液可以调节肠道菌群，帮助排毒。复方甘草酸苷片具有保肝解毒的作用。双歧杆菌三联活菌散能够改善肠道微生态环境。葡醛内酯片有助于增强肝脏解毒功能。

夏季排毒应以饮食调理为主，适当增加水分摄入，避免高油高盐食物，保持规律作息，必要时在医生指导下合理使用药物辅助排毒。