经期可以喝绿茶吗？

Question

最近我喜欢上了喝绿茶，一上班就会泡上一杯绿茶喝，现在在经期，还能喝绿茶吗？

Answer 1

虽然绿茶给健康有益，但是经期女性不能喝绿茶，经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。而绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。