牙齿偏黄可以吃什么美白？

Question

我的牙齿看起来有点黄，听说有些食物吃了可以美白牙齿，可以吃哪些食物呢？

Answer 1

牙齿偏黄可以适量吃苹果、草莓、菠萝、芹菜等食物，也可以遵医嘱吃过氧化脲、过氧化氢、盐酸四环素、漂白凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1. 苹果

苹果富含苹果酸，有助于分解牙齿表面的色素沉积，咀嚼时还能促进唾液分泌，帮助清洁牙齿。

2. 草莓

草莓含有的鞣花酸能辅助分解牙渍，但需注意其酸性可能损伤牙釉质，建议食用后及时漱口。

3. 菠萝

菠萝中的菠萝蛋白酶可分解蛋白质类污渍，但对牙釉质有轻微腐蚀性，不宜过量食用。

4. 芹菜

芹菜纤维丰富，咀嚼时可物理摩擦牙齿表面，帮助清除部分外源性色素，同时刺激唾液分泌。

二、药物

1. 过氧化脲

过氧化脲为临床常用牙齿漂白剂，通过氧化反应分解色素分子，需在牙科医生监督下使用以避免牙龈刺激。

2. 过氧化氢

过氧化氢具有较强的氧化漂白作用，浓度过高可能损伤牙本质，必须由专业人员控制使用浓度和时间。

3. 盐酸四环素

针对四环素牙等内源性着色，需在医生指导下采用微量盐酸四环素进行靶向治疗，不可自行使用。

4. 漂白凝胶

含卡波姆基质的漂白凝胶能延长药物作用时间，需定制个性化牙托配合使用，避免药物接触牙龈。

日常建议配合巴氏刷牙法，每年进行专业洁牙，避免吸烟、浓茶等易染色食物，牙齿美白治疗前后需进行牙釉质保护处理。