牙齿偏黄可以吃什么美白？

Question

我的牙齿看起来有点黄，听说有些食物吃了可以美白牙齿，可以吃哪些食物呢？

Answer 1

牙齿偏黄一是跟自身内部环境有关，当然注意饮食也是有点关系，比如少喝红茶、咖啡、可乐这些可以防止牙齿变黄。平时饮食可以多吃粗纤维的食物，粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。