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吃什么能缓解上火

病情描述:

前段时间吃辛辣食物太多了，我现在就上火了，吃什么食物可以缓解？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

有上火症状的人群可以通过饮食来降火清火，建议食用养阴润燥的食物。如：香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等，这些食物可缓解上火现象。

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