如何才能更好的减少油脂的摄入呢 - 问答频道

如何才能更好的减少油脂的摄入呢

女，31岁 2018-09-03 23:46

病情描述:

我平时比较怕摄入太多的油脂，如何才能更好的减少油脂的摄入呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-04 00:03

减少油脂的摄入的方法：煲汤后撇掉上层油脂。鸡、排骨、牛腩、骨头等炖煮后都会出油，做好后把上面的油脂撇出来，可以减少不少油脂的摄入。撇出来的油可以加一点肉汤或鸡汤，用来做冬瓜汤、白菜炖豆腐之类的素菜，比用素油做更鲜美。

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