经期吃什么能补气血？

Question

我每次有月经的时候，脸色都非常苍白，中医说是气血不足，这种情况吃什么能补气血？

Answer 1

喝一些老母鸡艾叶汤，就能够补气血。老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2-3剂。有补气摄血，健脾宁心的功效，适用于体虚不能摄血而致月经量多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹意气消沉痛，舌淡脉细。