气虚脾虚不能吃什么水果？

Question

前几天我去看了中医，医生说我气虚和脾虚都有，像我这种情况，不能吃什么水果？

Answer 1

气虚脾虚患者应避免食用寒凉、生冷、滋腻类水果，以免加重脾胃虚弱症状。常见不宜食用的水果有西瓜、香蕉、柿子、甜瓜等。建议在医生指导下结合体质调整饮食，必要时配合中药调理。

1、西瓜

西瓜性寒凉，过量食用会损伤脾阳，导致腹泻、腹胀加重。气虚脾虚者尤其要避免冰镇西瓜。

2、香蕉

香蕉性寒且富含钾离子，脾胃虚弱者食用可能引起胃肠蠕动异常，出现便溏、食欲减退等症状。

3、柿子

柿子性寒涩，含有较多鞣酸，会抑制消化液分泌，加重脾胃运化功能障碍，易形成胃柿石。

4、甜瓜

甜瓜性味甘寒，水分含量高，过量食用会稀释胃液，影响脾胃的消化吸收功能，加重湿气滞留。

气虚脾虚者日常可适量食用苹果、桂圆等温性水果，注意饮食规律，避免暴饮暴食，适当进行八段锦等舒缓运动帮助脾胃运化。