经期喝什么果汁可以减肥

Question

今天我来月经了，不能节食，打算喝点果汁减肥，那这期间喝什么果汁好？

Answer 1

一般是不可以喝果汁减肥的，来月经期间体质比较虚弱，应多吃一些温热有利于消化食物，果汁也算是凉性食物，很可能会引起痛经，会导致消化不良引起胃肠道疾病，可以根据自身体质适当做一些锻炼，但不能做剧烈运动，也要注意身体保暖，避免腹部受凉。

Answer 2

在月经期可以喝什锦果汁，这种果汁减肥效果好。材料：番茄2个，猕猴桃1/2个，香蕉1根。做法：把上述材料放进榨汁机榨成汁，饭前饮用。营养功效：一杯什锦果汁一方面增加了饱腹感，减少进食量，另一方面阻止肠道对脂肪的吸收，达到瘦身的目的。