痛经的食疗方法是什么？

Question

每次来月经我都会有痛经症状出现，我想通过饮食调理，痛经的食疗方法是什么呢？

Answer 1

痛经的人可以常吃羊肉粥，它是用鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。