痛经的食疗方法是什么？ - 问答频道

痛经的食疗方法是什么？

女，30岁

病情描述:

每次来月经我都会有痛经症状出现，我想通过饮食调理，痛经的食疗方法是什么呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

痛经的人可以常吃羊肉粥，它是用鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

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