视力不好吃什么食物好呢

Question

我的视力在上完初中以后就变差了，视力不好吃什么食物好呢？

Answer 1

可以适当吃一些绿色食物，绿色食物能够有效的缓解视力不好的症状，比如菠菜、西兰花、猕猴桃、青瓜、青豆等。绿色植物内还还有纤维素，能够有效的清理肠胃道的一些毒素垃圾，而且还富含非常丰富的叶黄素，能够有效的维护视网膜健康，在平时生活中要注意避免用眼过度。

Answer 2

视力不好吃绿色食物好，尽可能地多食绿色食物，能有效缓解症状。比如菠菜、青椒、西兰花、青瓜、猕猴桃、青豆等绿色食物。绿色食物含有的纤维素能清理肠胃，防止便秘；而其富含的叶黄素能维护视网膜健康。