喝酸奶能缓解便秘吗？ - 问答频道

喝酸奶能缓解便秘吗？

病情描述:

最近我有点便秘，我妈叫我喝些酸奶，喝酸奶能缓解便秘吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于便秘的人来说，酸奶是可以缓解便秘的，因为酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。

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