吃清淡的食物就不会便秘了吗？

Question

因为我经常便秘所以我一直都是吃清淡的食物但是还是一直便秘为什么呢？

Answer 1

许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。