失眠多梦的人吃什么调理？

Question

最近晚上睡觉不是失眠就是不停的做梦，白天一点精神都没有，吃什么可以调理呢？

Answer 1

失眠多梦的人可以吃五味子调理。将五味子与龙眼肉各500克加水熬煮，大约煎一个小时，把渣去掉，再放入蜂蜜500克，用温火慢慢熬制，直到成为膏状，吃的时候每次取一汤勺的量即可。每天服用两或三次，可以补气血，治疗失眠多梦、心慌心悸、头晕眼花。