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木瓜银耳羹的做法是怎样的
病情描述:
跟着姐姐出去吃饭,点了一份木瓜银耳羹,口感特别好,姐姐说这种食物还能减肥,我想自己试着做一做,应该怎么做呢?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-29 00:08
    木瓜银耳羹不但减肥,还能丰胸。做这款美食的时候,要准备干银耳(18克)、莲子(50克)、干枣片(35克)、木瓜(300克)、冰糖(60克)。做法如下所示:
    1、提前将银耳、莲子分别泡发。
    2、将木瓜去皮切小块,泡好的银耳去蒂再撕小块加水放锅里。
    3、倒入莲子大火煮开后放入冰糖。
    4、放入木瓜转小火煮20分钟,加入枣片大火煮10分钟转小火煮10分钟,熄火加盖焖10分钟即可。
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