吃什么可以缓解便秘呢？ - 问答频道

吃什么可以缓解便秘呢？

病情描述:

这几天可能是上火了，总是便秘，吃什么可以缓解便秘呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

便秘的人可以多吃香蕉。香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。

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