黑芝麻的功效是什么？

Question

老婆经常有黑芝麻、核桃之类的食物煮粥，所以平时吃黑芝麻的时候比较多。我想了解一下黑芝麻的功效都有哪些呢？

Answer 1

黑芝麻的功效很多，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老；润五脏、强筋骨、益气力；可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少，都可以得到缓解或根除。