面条的营养价值是什么？

Question

我女儿很喜欢吃面条，每天都吵着要我煮面条给她吃，面条的营养价值是什么？

Answer 1

面条里面含有大量碳水化合物和蛋白质以及膳食纤维、维生素等多种矿物质元素，可以为人体提供充足的能量，维持正常生命活力，同时面条里面含有的多种矿物质元素，对于中枢神经和免疫系统十分有益。除此之外，面条容易被人体吸收和消化适合胃肠功能减弱的人食用。

Answer 2

每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，相对于一些高热量高脂肪的食品来说，它不是脂肪性食物，但它特别能给人饱腹感。因为许多研究表明，缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感，所以，每天摄入适当量的面条并不会有发胖的风险。越筋道的面越营养。