怎么食疗可以缓解贫血？

Question

我去检查说有点贫血，我吃什么可以缓解贫血？

Answer 1

在我国传统养生中，也有“血肉有情之物”的说法。其实是说，红色血液、内脏、瘦肉的红色，和人体血液中的红色一样，都是来自于“血红素”这种含铁色素。如果贫血的女性吃了其他动物的红色血液、内脏和肉类，就可以把血红素直接“拿来”吸收，再用来制造自己的血红蛋白，就比较省事了。