经常吃红糖有哪些药用功效

Question

听说红糖有很高的营养价值，经常吃红糖有哪些药用功效？

Answer 1

红糖具有温补气血、缓中止痛、活血化瘀等药用功效，适量食用有助于改善血虚萎黄、经期腹痛、产后虚弱等症状，也可作为风寒感冒初期的辅助食疗。红糖的主要功效包括补血养颜、健脾暖胃、散寒止痛、促进恶露排出。

1、补血养颜

红糖含铁量较高，可改善缺铁性贫血导致的面色苍白，适合月经量多或产后失血人群，可搭配红枣、枸杞增强效果。血虚严重者需配合硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。

2、健脾暖胃

红糖性温，能缓解胃寒引起的脘腹冷痛，适合脾胃虚寒者冬季饮用，常与生姜同煮。若伴随反酸烧心需排除胃溃疡，可配合铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。

3、散寒止痛

红糖姜茶能发散风寒，适用于淋雨受凉后的头痛鼻塞，可加入葱白增强发汗效果。但持续高热需及时就医，风寒感冒可选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒。

4、促进排恶露

产后适量饮用红糖水能帮助子宫收缩排瘀，建议连服7-10天。若恶露量多不止需警惕宫腔感染，必要时使用益母草颗粒、缩宫素等促进宫缩。

糖尿病患者及湿热体质者慎用红糖，日常饮用建议每日不超过30克，经期腹痛者可配合热敷下腹部增强效果。