最易使人发胖的零食有哪些？

Question

最近正在减肥，却仍然止不住要吃些零食，哪些零食是绝对不能碰的，一吃就发胖？

Answer 1

减肥期间，多运动，多喝水，少食用膨化食品和高盐高糖高热量等零食，其中最容易发胖的零食如巧克力饼干、巧克力棒，一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。果汁里的高糖分会发胖。水果糖、棒棒糖的糖分很高，而且只有糖分，多吃容易导致龋齿和肥胖。薯片营养价值很低，和饼干差不多，还含有大量脂肪和能量。