肾虚吃点黑豆有没有作用呢？

Question

我最近可能是工作太累了，所以有点肾虚，吃点黑豆能不能补回来啊？

Answer 1

黑豆对肾是很有好处的，黑豆被古人誉为肾之谷，不仅仅是因为形状很像肾，还因为它特别适合肾虚患者。黑豆含有人体必需的8种氨基酸和19种油酸，能为人类提供优质的营养。从中医角度看，黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用，所以要多吃。