产后喝红酒利于身材恢复吗？

Question

产后身材一直恢复不好，挺胖的，听说产后喝红酒利于身材恢复是真的吗？

Answer 1

产后喝红酒不利于身材恢复。酒精可能影响代谢、干扰母乳质量、延缓伤口愈合，并增加肝脏负担。

1、代谢影响

酒精会抑制肝脏代谢功能，导致脂肪分解效率降低，可能加重产后体重滞留问题。

2、母乳风险

酒精可通过母乳进入婴儿体内，影响神经系统发育，建议哺乳期母亲完全避免饮酒。

3、伤口恢复

酒精扩张血管可能增加产后出血风险，延缓会阴或剖腹产切口愈合进程。

4、肝脏负担

产后身体处于修复期，饮酒会加重肝脏解毒压力，可能诱发脂肪肝等代谢性疾病。

产后身材恢复建议通过均衡饮食和适度运动实现，哺乳期需严格禁酒，必要时可咨询营养师制定个性化方案。