补气又补血的粥有那些呢？

Question

我最近的脸色很差一点血气都没有想喝些补气又补血的粥，补气又补血的粥有那些呢？

Answer 1

扁豆粥：鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。功能通便补气，健脾养胃。其他如：山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。具有补血功效的粥则有：红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。三宝粥则是补气又补血：用米仁、扁豆和红枣一起烧粥。