补气又补血的粥有那些呢？ - 问答频道

补气又补血的粥有那些呢？

女，23岁 2018-08-31 23:57

病情描述:

我最近的脸色很差一点血气都没有想喝些补气又补血的粥，补气又补血的粥有那些呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-01 00:13

扁豆粥：鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。功能通便补气，健脾养胃。其他如：山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。具有补血功效的粥则有：红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。三宝粥则是补气又补血：用米仁、扁豆和红枣一起烧粥。

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