补气又补血的粥有那些呢？

Question

我最近的脸色很差一点血气都没有想喝些补气又补血的粥，补气又补血的粥有那些呢？

Answer 1

若出现气血不足的情况，可以适量吃红枣山药粥、红豆花生粥、黑米桂圆粥、当归羊肉粥等食物，也可以遵医嘱吃复方阿胶浆、益气养血口服液、八珍颗粒、归脾丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、红枣山药粥

红枣补血健脾，山药益气养阴，两者搭配可改善气血两虚。

2、红豆花生粥

红豆利水补血，花生健脾养血，适合气血不足伴轻度水肿者。

3、黑米桂圆粥

黑米滋阴补肾，桂圆补益心脾，对心悸失眠的气血亏虚者有益。

4、当归羊肉粥

当归活血补血，羊肉温补阳气，适合阳虚血弱体质人群。

二、药物

1、复方阿胶浆

含阿胶、熟地黄等成分，用于血虚萎黄、眩晕心悸等症状。

2、益气养血口服液

含黄芪、当归等，改善气血不足引起的乏力、面色苍白。

3、八珍颗粒

由四君子汤与四物汤组成，气血双补，适合术后体虚调养。

4、归脾丸

调理心脾两虚，缓解气血不足伴食欲不振、失眠健忘。

食用药膳粥需长期坚持，避免过量引起消化不良，服用中药前应辨证施治，孕妇及特殊体质者需医师指导。