孕妇如何加餐？ - 问答频道

孕妇如何加餐？

女，23岁 2018-08-28 21:26

病情描述:

我现在怀孕20周，担心吃得不好，对胎儿有影响。想加餐，孕妇如何加餐？

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2018-08-28 21:46

孕妇加餐的种类要灵活多变，可以是水果、坚果类食物、芝麻糊、燕麦片粥、饼干、黄瓜、西红柿、酸奶、瓜子等。这样，既可以减少正餐的进食量，又能及时补充能量，还可以解馋。

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