降低血压吃什么营养食物？

Question

我比较胖脂肪多，最近检查要注意饮食调理防止高血压，降低血压吃什么营养食物？

Answer 1

遵从医生嘱咐，可以考虑吃马铃薯，马铃薯钾含量很高，能够排除体内多余的钠，有助于降低血压。平时常吃马铃薯的人比不吃马铃薯的人患流感、传染性肝炎、痢疾、伤寒、霍乱等传染病的概率低72.4％。马铃薯的蛋白质可使肌体对自然界某些有害因素保持较强的抵抗力。