男性如何饮食帮助身体补肾呢？

Question

男性都很注重补肾，除了保健品外，平时如何通过饮食帮助身体补肾呢？

Answer 1

中医认为，黑色入肾，即黑木耳、海带黑豆等黑色食物，能够帮助男士养肾强身。比如黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃；海带性味咸，长期食用有温补肾气的作用。所以，想要通过饮食来补肾，平时可以多吃些黑木耳海带等食物。