鱼骨有益骨骼健康吗

Question

我担心会得骨质疏松，那平时多吃一些鱼骨会有益于骨骼健康吗？

Answer 1

鱼骨有益骨骼健康，鱼骨中含有丰富的钙质，具有防治骨质疏松的作用。因此处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中老年人应多吃鱼骨。