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红小豆含有什么有效成分

病情描述:

我体内湿气太重，被建议多吃红小豆，红小豆当中都含有什么有效成分？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

红小豆是营养和药用价值都很高的粗粮，红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

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