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哪些食物能延缓衰老

病情描述:

我现在最担心自己会变老，如果多吃哪些食物，能起到延缓衰老的作用呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

若想有延缓衰老的作用，建议多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。

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