哪些食物能延缓衰老

Question

我现在最担心自己会变老，如果多吃哪些食物，能起到延缓衰老的作用呢？

Answer 1

若想有延缓衰老的作用，建议多吃一些富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。