焦虑的人吃什么稳定情绪？

Question

最近我有些焦虑症的倾向，经常焦躁不安，吃什么可以稳定情绪呢？

Answer 1

有焦虑症的人可以吃大蒜稳定情绪，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。