焦虑的人吃什么稳定情绪？ - 问答频道

焦虑的人吃什么稳定情绪？

女，38岁

病情描述:

最近我有些焦虑症的倾向，经常焦躁不安，吃什么可以稳定情绪呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

有焦虑症的人可以吃大蒜稳定情绪，大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。

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