体寒喝什么粥比较好？

Question

我常年手脚冰凉，身体虚弱，医生说我是体寒。我这种情况喝什么粥比较好？

Answer 1

你可以多喝一些有温补作用的粥，煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合。