吃什么能延缓衰老？

Question

我觉得最近自己老的特别快，感觉脸上皱纹又长了很多。吃什么能延缓衰老呢？

Answer 1

你可以多吃一些豆制品。黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。