黑木耳能帮助减肥吗

Question

我现在实在太过于肥胖了，所以需要调整饮食来减肥，黑木耳能帮助减肥吗？

Answer 1

黑木耳可以有效的促进减肥瘦身，其中含有的纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。黑木耳的减肥作用一般通过黑木耳粉来实现。