女性补肾吃什么好？

Question

我有些肾虚，总是出虚汗，而且还总是腰酸背痛的，吃什么可以补肾呢？

Answer 1

女性肾虚可以多吃豇豆补肾，豇豆又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。《四川中药志》也说它能滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。