吃坚果对牙齿有哪些好处？

Question

我爱吃坚果，每天都会吃上一些，吃坚果对牙齿有哪些好处？

Answer 1

吃坚果会让牙齿更加的坚固，因为坚果等口感松脆，咀嚼这种质地有些粗糙和坚硬的食物能起到研磨作用，有助于摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍和导致牙齿着色的物质。