吃坚果对牙齿有哪些好处？

病情描述:

我爱吃坚果，每天都会吃上一些，吃坚果对牙齿有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

吃坚果会让牙齿更加的坚固，因为坚果等口感松脆，咀嚼这种质地有些粗糙和坚硬的食物能起到研磨作用，有助于摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍和导致牙齿着色的物质。

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