哺乳期的妈妈为何要吃动物肝脏呢

Question

我在哺乳期间经常会吃点动物肝脏，哺乳期的妈妈为何要吃动物肝脏呢？

Answer 1

每周吃一次动物肝脏或动物血，常食瘦肉等其他含铁比较丰富的食物。由于产后失血和胎儿晚期铁贮存，女人因分娩会损失大量的铁，极易发生贫血，建议产后哺乳期间每天摄取25毫克的铁，以作弥补。