产妇吃莴笋好不好呢

Question

我在产后发现乳汁比较少，听说吃些莴笋好，产妇吃莴笋好不好呢？

Answer 1

莴笋是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其 含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。