准妈妈应该少吃哪些食物呢

Question

我上个月怀孕了，怀孕后我就对吃有所禁忌了，准妈妈应该少吃哪些食物呢？

Answer 1

准妈妈尽量不要吃辛辣刺激性食物，过于油腻食物不利于胃部消化，有可能还会增加胃部负担。饮食方面也可适当吃些含钙高的食物，比如菠菜、芹菜、玉米粥、小米粥以及鸡汤等，如存在怀孕早期也可适当口服叶酸，有利于补充人体以及预防胎儿的缺陷。

Answer 2

准妈妈应该少吃的食物：山楂、味精、久存的土豆、热性佐料。这是因为：山楂对子宫有兴奋作用，易致流产；味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌；而久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形；热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。