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怎么饮食能避免痛经

病情描述:

只要来大姨妈，我就会痛经，怎么改善饮食可以避免呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

注意饮食是可以避免痛经的。月经期很多女性都会出现痛经的现象，月经期间只要不吃冰冷辛辣的食物就能减少避免出现腹痛等症状。可以用生姜与红糖放在一起，开水冲服，对经期保健比较好。

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