痛经怎么缓解呢？

病情描述:

每次来月经的时候，我都有严重的痛经，怎么才能缓解呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

许多女性有痛经的经历，妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。

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