想要肠胃好要多吃些什么？

Question

这一阶段整个肠胃都不是很好，而且也很容易不消化，想要肠胃好要多吃些什么，

Answer 1

想要肠胃好要多吃一些花生。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。